Anorgazmi, cinsel uyarılma olmasına rağmen orgazmın gerçekleşmemesi durumudur. Kadınlarda daha sık görülse de erkeklerde de yaşanabilir. Fiziksel, psikolojik veya ilişkisel nedenlerden kaynaklanabilir.
Hormonal dengesizlikler, ilaç kullanımı, stres, travma veya partnerle yaşanan sorunlar anorgazmiye yol açabilir.
Tedavisi, altta yatan nedene göre terapi, ilaç tedavisi veya yaşam tarzı değişiklikleriyle mümkündür. Bu durum, bireyin cinsel yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir.
Anorgazmi (Orgazm Olamama) nedir?
Anorgazmi, orgazm olamama olarak da bilinir, bir kişinin yeterli cinsel uyarım ve uyarılmaya rağmen orgazma ulaşmada sürekli zorluk çekmesi durumudur. Farklı türleri vardır:
Birincil anorgazmi: Kişi hiç orgazm yaşamamıştır.
İkincil anorgazmi: Kişi önceden orgazm olmuştur ancak artık orgazm olamamaktadır.
Durumsal anorgazmi: Kişinin yalnızca belirli durumlarda orgazm olamaması durumudur. Yani kişi genel olarak orgazm yaşayabilirken, belirli bir partnerle, pozisyonda, ortamda ya da koşuldabu mümkün olmaz.
Genel anorgazmi: Hiçbir durumda orgazma ulaşılamamaktadır.Nedenler; fiziksel (örneğin, sinir hasarı, hormonal dengesizlikler, ilaçlar), psikolojik (örneğin, kaygı, travma, stres) veya ilişkisel (örneğin, partner sorunları, güven eksikliği) olabilir.
Koital Anorgazmi nedir?
Koital anorgazmi, bir kişinin vajinal veya penetratif ilişki sırasında orgazma ulaşamadığı, ancak oral seks, manuel uyarım veya mastürbasyon gibi diğer uyarım biçimleriyle orgazm olabildiği bir tür durumsal anorgazmidir.
Bu durum özellikle kadınlarda yaygındır, çünkü çoğu kişi klitoris ile vajinal duvar arasındaki mesafe nedeniyle sadece penetrasyon yoluyla orgazma ulaşamaz.
Koital anorgazminin olası nedenleri:
- Psikolojik etkenler: Performans kaygısı, cinsel travmalar, ilişki problemleri, stres, depresyon vs.
- Yetersiz cinsel eğitim: Orgazmın nasıl oluştuğu veya kişinin kendi bedenini yeterince tanımaması.
- Fiziksel faktörler: Hormonal dengesizlikler, bazı ilaçların yan etkileri, pelvik kas sorunları.
- Pozisyon veya uyarı eksikliği: Bazı kadınlar klitoral uyarı olmadan vajinal birleşmede orgazma ulaşamaz. Bu tamamen normaldir; çoğu kadın için klitoral uyarı gereklidir.
Tedavi genellikle cinsel eğitim, terapi (bilişsel-davranışsal veya seks terapisi gibi), partnerle iletişimi iyileştirme veya cinsel ilişki sırasında klitoris uyarımı sağlayan farklı cinsel teknikleri ve pozisyonları keşfetmeyi içerir.
Anorgazmi Belirtileri Nelerdir?
Anorgazmi (orgazma ulaşamama) semptomları bireye ve altta yatan nedene bağlı olarak değişebilir, ancak en yaygın belirtiler şunlardır:
Anorgazminin Genel Semptomları:
- Yeterli cinsel uyarım ve uyarılmaya rağmen orgazma ulaşamama.
- Cinsel aktivite sırasında orgazma ulaşmada önemli gecikme.
- Cinsel deneyimlerden kaynaklanan hayal kırıklığı, sıkıntı veya tatminsizlik.
- Cinsel istek ve uyarı olması ama zevk alamama.
- Kaygı veya tekrarlayan hayal kırıklığı nedeniyle cinsel aktiviteden kaçınma.
- Düşük cinsel öz saygı veya cinsel performansla ilgili endişeler.
Orgazm olamama neden olur?
Orgazm olamama fiziksel, psikolojik, duygusal veya durumsal faktörlerin bir kombinasyonundan kaynaklanabilir. En yaygın nedenleri şunlardır:
Fiziksel Nedenler
- İlaçlar: Özellikle antidepresanlar (SSRI’lar), antipsikotikler, tansiyon ilaçları ve hormonal kontraseptifler.
- Tıbbi Durumlar: Diyabet, multipl skleroz, omurilik yaralanmaları, hormonal dengesizlikler (düşük östrojen veya testosteron gibi) veya kronik ağrı durumları.
- Madde Kullanımı: Alkol, sigara veya eğlence amaçlı uyuşturucular cinsel tepkiyi etkileyebilir.
- Hormonal Değişiklikler: Menopoz, doğum veya hormonla ilgili bozukluklar orgazm yeteneğini etkileyebilir.
Psikolojik Nedenler
- Anksiyete veya stres: Performans kaygısı veya genel stres rahatlamayı ve odaklanmayı zorlaştırabilir.
- Depresyon: Genellikle libidoyu düşürür ve cinsel zevki engeller.
- Geçmiş travma: Cinsel taciz veya olumsuz erken cinsel deneyimler kalıcı etkilere neden olabilir.
- Vücut imajı sorunları: Kendini bilinçli veya güvensiz hissetmek uyarılma ve orgazmı etkileyebilir.
İlişki ve Duygusal Faktörler
- Partnerle duygusal yakınlık veya güven eksikliği.
- Cinsel ihtiyaçlar ve arzular hakkında zayıf iletişim.
- İlişkide kızgınlık veya çözülmemiş çatışma.
- Seks sırasında aceleci hissetmek veya yeterince uyarılmamak.
Durumsal veya Davranışsal Faktörler
- Yetersiz uyarım: Birçok insan (özellikle kadınlar) orgazma ulaşmak için klitoris veya dış uyarıma ihtiyaç duyar; tek başına penetrasyon yeterli olmayabilir.
- Neyden hoşlandığınızı bilmemek: Kendini keşfetme veya neyin iyi hissettirdiği hakkında iletişim eksikliği.
- Dikkatinizin dağılması veya kopukluk hissi: Nasıl göründüğünüz veya partnerinizin ne düşündüğü konusunda endişelenmek sizi anın dışına çıkarabilir.
Bazı Durumlarda:
- Açık bir tıbbi veya psikolojik neden olmaması da mümkündür; bu, sadece doğru türde uyarım eksikliğinden veya yetersiz uyarılma süresinden kaynaklanıyor olabilir.
Orgazm olamama tedavi edilebilir mi?
Tedavi Seçenekleri:
Psikoterapi (Cinsel Terapi):
- Cinsel terapistler veya psikologlar ile çalışmak
- Bireysel ya da çift terapisi
- Travma sonrası terapi gerekebilir
İlaç ve Hormon Tedavisi:
- Antidepresanlar değiştirilebilir (eğer neden buysa)
- Hormon düzeyleri değerlendirilebilir (özellikle menopoz sonrası)
Pelvik Taban Fizyoterapisi:
- Kasların gevşetilmesi ve kontrol edilmesi üzerine yapılan egzersizler
Cinsel Eğitim ve Danışmanlık:
- Cinsellikle ilgili doğru bilgilenme
- Mastürbasyon tekniklerinin öğrenilmesi
- Erotik materyallerle güvenli keşif
Çift Terapisi:
- Partnerle iletişim güçlendirme
- Cinsel beklenti ve arzuların paylaşılması
Öneriler:
- Baskı yapmayın, odak noktanız sadece orgazm değil zevk almak olmalı.
- Cinselliğe dair suçluluk veya utanç duygularıyla çalışmak önemli.
- Mastürbasyon, kişinin kendi bedenini ve zevk noktalarını tanıması açısından çok yardımcı olabilir.
İlk yapmanız gereken bir uzman hekime başvurmaktır. Çünkü nedenin fiziksel mi yoksapsikolojik mi olduğunu anlamak tedavinin yönünü belirler.
Anorgazmi tedavisi olanlar memnun mu?
Anorgazmi tedavisi gören birçok kişi, özellikle temel neden doğru bir şekilde tanımlanıp ele alındığında önemli iyileşme ve memnuniyet bildirmektedir. Ancak sonuçlar çeşitli faktörlere bağlı olarak değişmektedir:
Tedavi Genellikle Tatmin Edici Olduğunda:
Psikolojik nedenler (anksiyete, travma veya ilişki sorunları gibi) bilişsel-davranışçı terapi veya seks terapisi yoluyla tedavi edilir.
- İnsanlar motive olur, terapiye açıktır ve aktif olarak tedaviye katılır.
- Destek olan bir partner yada sağlıklı bir iletişim bağı vardır.
- Hormonal veya tıbbi nedenler (örn. menopoz, ilaç yan etkileri) tıbbi olarak yönetilir ve semptomlar iyileşir.
Çalışmalarda ve Klinik Raporlarda:
Birçok kişi terapiden sonra cinsel tatminde artış ve hatta ilk orgazm deneyimlerini bildiriyor.
Genel cinsel güven, yakınlık ve ilişki tatmininde iyileşmeler de yaygındır.
Sonuç olarak :
Evet, birçok kişi anorgazmi tedavisinden memnun ancak başarı genellikle şunlara bağlıdır:
- Doğru neden(ler)i belirlemek,
- Kişiye özel tedavi almak,
- Tutarlılık ve sabır
Anorgazmi Kimlerde görülür?
Anorgazmi herkesi etkileyebilir, ancak belirli gruplarda ve durumlarda daha yaygındır. En çok kimlerin etkilendiğine dair bir döküm şöyledir:
Kadınlar:
Özellikle kadın cinsel tepkisinin karmaşıklığı nedeniyle erkeklerden daha sık etkilenirler.
Birçok kadın hiç orgazm olmamış olabilir ama bunun bir işlev bozukluğu olduğunun bilincinde olmayabilir.
Faktörler:
- Cinsel eğitim veya kendini keşfetme eksikliği
- Kadın zevki konusunda toplumsal utanç veya damgalama
- Hormonal değişiklikler (örn. menopoz)
- Ağrılı cinsel ilişki (disparoni)
Erkekler:
Daha az yaygındır, ancak meydana gelir.Genellikle şunlarla ilişkilidir:
- Antidepresan ilaçlar (özellikle SSRI’lar)
- Performans kaygısı
- Kronik sağlık sorunları (örneğin diyabet, nörolojik bozukluklar)
- Porno kaynaklı cinsel işlev bozukluğu
Ruh Sağlığı Sorunları Olan Kişiler:
Depresyon, kaygı, ve geçmişte olan cinsel travmalar belirleyici risk nedenleridir.
Belirli İlaçlar Kullanan Kişiler:
SSRI’lar (seçici serotonin geri alım inhibitörleri)
- Antipsikotikler
- Bazı tansiyon ilaçları
- Hormonal tedaviler
Yaşlı Yetişkinler:
- Yaşa bağlı hormonal değişiklikler (örn. düşük östrojen veya testosteron)
- Kronik hastalık veya ilaç kullanımı
- Azalmış genital hassasiyet
Cinsiyet, yaş veya cinsel deneyimden bağımsız olarak herkes etkilenebilir, ancak kadınlar, travma geçiren kişiler, belirli ilaçlar kullananlar ve yaşlı yetişkinler daha yüksek risk altındadır.
Anorgazmi kendiliğinden geçer mi?
Anorgazmi nadiren kendiliğinden tamamen geçer, özellikle de altta yatan nedenler ele alınmazsa .Ancak bazı hafif veya durumsal vakalarda zamanla doğal olarak iyileşebilir.
Aşağıdaki durumlarda kendiliğinden geçebilir:
- Durumsalsa (örneğin, geçici stres, kaygı veya ilişki gerginliği nedeniyle).
- Kişi buna neden olan bir ilacı bırakır veya değiştirirse (örneğin, antidepresanları değiştirirse).
- Hormonal dengesizlikler, doğumdan sonra veya perimenopoz sırasında küçük değişiklikler gibi kendi kendine düzelir.
- Kişi partneriyle daha rahat hale gelir veya cinsel özgüven veya deneyim kazanır.
- Kişi mastürbasyon, fantezi veya eğitim yoluyla vücudunu keşfetmeye başlar ,genellikle kendiliğinden iyileşmeye yol açar.
Birkaç ay boyunca devam ettiyse veya sıkıntıya neden oluyorsa, kendi kendine tamamen çözülmesi çok olası değildir. Profesyonel destek almak önemli bir fark yaratabilir.
Anorgazmi bitkisel tedavisi var mı?
Anorgazm için bazı bitkisel tedavi seçenekleri mevcuttur. Bu bitkiler, özellikle libido düşüklüğü, hormonal dengesizlik, stres, ve kan dolaşımı sorunları gibi nedenlerden kaynaklanan cinsel işlev bozukluklarında destekleyici olabilir.
Ancak, bu tür tedavilerin herkeste işe yarayacağı garantili değildir ve genellikle tamamen çözüm sağlamaktan çok destekleyici bir rol oynarlar.
Maca Kökü (Lepidium meyenii)
- Peru kökenli bu bitki hem kadın hem erkekte libidoyu artırabilir.
- Bazı çalışmalarda cinsel tatmini ve uyarılmayı artırdığı gösterilmiştir.
- Hormon dengesi üzerinde hafif etkileri olabilir.
Ginkgo Biloba
- Kan dolaşımını artırır, bu da genital bölgeye daha fazla kan akışı anlamına gelir.
- Özellikle antidepresan kullanımı nedeniyle yaşanan cinsel sorunlarda bazı faydalar göstermiştir.
- Ancak kan sulandırıcılarla etkileşime girebilir, dikkatli kullanılmalı.
Damiana (Turnera diffusa)
- Geleneksel olarak afrodizyak olarak kullanılır.
- Bazı kullanıcılar daha fazla cinsel istek ve duyarlılık yaşadıklarını bildiriyor.
Ashwagandha (Withania somnifera)
- Stres ve anksiyeteyi azaltabilir, bu da dolaylı olarak cinsel işlevi olumlu etkileyebilir.
- Kadınlarda cinsel tatmin düzeyini artırdığına dair bazı çalışmalar mevcut.
Tribulus Terrestris
- Kadınlarda orgazm kalitesi ve tatmin düzeyinde olumlu etkiler bildirilmiştir.
- Hormonal dengeyi destekleyebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler:
- Bitkisel ürünler ilaçlarla etkileşime girebilir (özellikle antidepresan, hormon, tansiyon ilaçları).
- Dozaj ve kalite kontrolü önemlidir; güvenilir markalar tercih edilmelidir.
- Travma, ilişkisel sorunlar, cinsellikten utanma gibi psikolojik nedenlere bağlı anorgazmide tek başına etkili olmaz.
- Bitkisel ürünler genellikle terapi, egzersiz, eğitim gibi yöntemlerle birlikte daha etkili olur.
Bitkisel tedavi düşünüyorsanız, öncelikle uzman doktor görüşmek en güvenli yoldur.
Anti depresan ilaçlar anorgazmiye neden olur mu?
Antidepresan ilaçların (özellikle seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI’ler)) bazı kişilerde anorgazmiye neden olduğu bilinmektedir.
SSRI’ler (örn. Flu***etin, sertralin, paroksetin): Bunlar, libido azalması, gecikmiş boşalma ve anorgazmi dahil olmak üzere cinsel yan etkilerle en sık ilişkilendirilenlerdir.
SNRI’ler (örn. venlafaksin, duloksetin): Bunlar da cinsel işlev bozukluğuna neden olabilir, ancak risk SSRI’lere göre biraz daha düşük olabilir.
Trisiklik antidepresanlar: Bunlar da cinsel işlevi etkileyebilir, ancak günümüzde daha az sıklıkla kullanılmaktadır.
Bupropion (We***rin): Bu atipik antidepresanın daha az cinsel yan etkisi olma eğilimi vardır ve bazen SSRI kaynaklı cinsel işlev bozukluğunu önlemek için reçete edilir.
Tam olarak nedeni anlaşılamamıştır ancak bunun, cinsel uyarılma ve orgazm yollarını engelleyebilen artan serotonin aktivitesinden kaynaklandığı düşünülmektedir.
Orgazm olamama gebeliğe engel midir?
Orgazm olamamak gebeliğe engel değildir.
Kadınlar için: Gebelik, sperm ile yumurtanın döllenmesiyle oluşur. Kadının orgazm olması yumurtlamayı tetiklemez ve döllenme için zorunlu değildir. Yani kadın orgazm olmasa da sperm vajinaya girdiği sürece gebelik gerçekleşebilir.
Erkekler için: Genellikle orgazm ile birlikte ejakülasyon (boşalma) olur, ama bu ikisi bazen ayrı da olabilir. Ejakülasyon olmadan sperm çıkışı olmazsa gebelik de oluşmaz. Ancak çok nadiren, ön sevişme sırasında gelen “ön sevi sıvısı” (pre-ejakülat) da sperm içerebilir ve gebeliğe neden olabilir.
Orgazm olmamak, gebeliği engellemez. Gebelikoluşması için önemli olan, sperm hücresinin vajinaya ulaşmasıdır.